LOG 03 | 捍衛自己

你應該過得很爽吧？英國旅居期間，雖說幾乎每個月出國一次，國內旅遊一次，但也不是全然開心。生活爛事總是有，討厭的、不喜歡的還是在那些陽光照耀不到之處。個性不改、思路迴圈不變，終究無法快樂萬歲。

目前在西倫敦，住在四人分租的套房，與兩位澳洲室友A 、C和一位西班牙室友M共享廚房、浴室和廁所。生活習慣、對於彼此生活界線感大相徑庭。

在同住六個月後，所有的忍耐與看不慣一夕間爆發。

十一月七號從Manchester曼徹斯特、Bath巴斯旅行回來。一回到家，走進廚房，瞥見放在共用櫥櫃的即溶咖啡罐不見。腦海裡閃過澳洲A室友先前種種的行徑，趕緊打開廚房所有的櫥櫃，找尋那罐休假日救贖。

腦海閃過的是那些不尊重及便宜行事。

前幾天和這位澳洲A室友要Council tax bill市政稅賬單，用於證明我的居住地址。一聊才發現當時我搬進來後，她忘了把我名字更新上去，中間三番兩次，要我用和房東的租賃合約去證明就好，又告知她此時此刻登不進去市政系統…。過了半小時後才完成寄信去更新資料。一週後詢問有無進度，卻輕描淡寫地說道，“No update sorry. I’m away at the moment and will chase when I return.”

還有在不久前幾個禮拜，第三次發現我曬在浴室的衣服全被丟在門廊上的木長板凳。事前沒有任何通知也看不出意圖。而曾看過有包裹、有垃圾放在那長板凳上。後續溝通，才得到一番假笑和道歉。

情緒一觸即發。剛好一位C澳洲女室友走進廚房，詢問了一下。她說到，喔，可能是A室友上週末打掃廚房時丟掉的吧。

“Why can throw away others things without asking or permission? Everyone put their coffee and tea in this shelf. And I pay the rent and bills every month. I have the right to put my things here…. Even having a great intention, she shouldn’t have thrown away others’ things without asking….. “顫抖又幾近怒吼傾瀉而出這些話。

隨後這位C澳洲女室友似乎嚇到，便快速地一一翻過所有的廚房櫥櫃，然後跑過門廊到浴室敲門，叫A室友出來。

低吼了一聲，回到房間。我在室友群組裡詢問誰有看到我的物品。

“Omg sorry Lucy. I cleaned the house on the weekend and throw it away. Sorry I thought it was Maria’s. I’ll buy you a new one. Can you send me the brand?”澳洲A室友立即回覆。

Maria是我們其中一位西班牙室友。那時她辭掉工作，清空了房間，提了行李箱就去浪跡天涯，回來時間有待確認。雖說她的房間短租出去，但室友未正式離開，還有九個月租約，為何要丟掉她的物品？

就讓它去吧，這個問題。

當天晚上，澳洲A室友在室友群組裡說到，為了顧及大家有開心愉快的居住環境，那我們是不是來討論一些規範。後續貼了好幾個原則，看似是她看不慣的事項。我也算是再次重申我的一切的不尊重，提出一些建議。這樣的原則，看似要正經，要理性。

“Guys I’ll respond to this later sorry“在澳洲A室友回答之後，不了了之。

事發後一個禮拜半，澳洲A室友私訊我，傳了張照片，詢問是不是我要的。回答後一陣沈默。

十一月二十五日，我想起咖啡的事，私下傳訊息給她，“Hi are you putting it at the same place as before？“隨即得到這樣的回答，”Sorry Lucy I haven’t brought it yet I’ll buy it today! I had already left the shop when you messaged me.“

再過了將近一週，還是尚未看到咖啡罐。我再次傳了訊息，Just wandering that if you buy it.I need coffee every day 。而後她隔了一天早上的回覆，點燃心中怒火。

“Omg Lucy I’m the worst! I keep forgetting. I will buy some tonight. Remind me after work though if you can”

“Ummm…..It has been almost a month, please place back my coffee tonight thank you”

“Yes I will buy it after work. You don’t need to be so rude about it though. If you really wanted it that badly you could have brought more myself and I would have transferred you the money. I don’t really appreciate the passive aggressiveness of the message. I will leave it on the shelve for you.”

她這樣的回覆，讓我覺得她沒有認知自己做錯事，還需要我去提醒她要買回來。而她看完我的訊息後，卻覺得我說話很粗魯..。只好再告知我的處境。

“I don’t have choice to talk in that way coz I feel very uncomfortable about this. I mentioned this maybe 3 times and it has been almost a month. And you replied me that need me to remind you about it again , which make me feel disrespected tbh. And during these days I didn’t push you so much.”

這位A澳洲室友卻又搬出她私人事情，又再次提起他不喜歡我訊息的語氣，也認為應該要當面講。這種弄丟別人的東西，買回來來賠償的這般小事，卻不放在心上。拖了一個月後，在時間加乘下，原本的小事，釀成大事。

“I completely understand. I am sorry I keep forgetting. I have bad a lot happening at work and with my friend over since the first of November. However i don’t appreciate the tone of your message and I would rather have this discussion in person. I am happy to discuss this like adults in persons tomorrow. As going back and through over message is never very helpful.I am however sorry for making you feel uncomfortable and it was never my intention to do so.”

I know everyone are all busy so I know it may take time.But it has been too long.And you know I have to wake up early and exhausted after work, almost stayed in my room in the evening so i think texting is a easy way to talk about this.”

訊息就斷在此處。

後來，我拿著這些訊息，和荷蘭同事Finn、英國朋友Hash講起事情的來龍去脈，了解我的英文有沒有需要改善的地方。

他們都認為，她好過分，好愚蠢的傢伙。甚至拍拍我的肩膀說，我是站在你這邊的。你的用詞完全沒有問題。東西雖然便宜，但這是關乎原則和尊重。你怒吼那也真的沒關係。

大概是每三四年才會和人大吵一架。而每次的吵架後，卻不斷反芻自已所說的話。即使事後看仍覺得自己說的內容有理，且道出真實感受。還是不斷檢討自己，陷入自卑、自我檢討，抑鬱不歡的迴圈裡。

她是不很生氣？是不是我不該這樣說？是不是會讓對方覺得不舒服？我哪裡有做錯？我的情緒怎麼會這樣一發不可收拾？好不得體…..總是一直想著這些問題。

而在這一次，終於捍衛自己，且不落入那樣責怪自己的迴圈。

「我」這個詞，來到英國後，於我而言，顯然成了大課題。

過去，事件發生當下，第一個反應都是想到對方的感受，怎麼做對方才會比較好。又或是我們該如何解決這件事情。反而，沒有想到自己的感受和想不想要。通常都是到事情結束很久之後，才詢問自己的感受。

說穿了，那或許是『討好型人格』作祟。

總是委屈自己，討好別人。把他人放在首位，按照他人期待行事。極度敏感，情緒隨他人心情隨之起伏。在這些背後，可能只是想要博取關注與同情，而同時也失去了別人的尊重。

「所有的事不是委屈別人，就是委屈自己」。講起來兇狠，卻想想倒是如此。

“你目前為止喜歡嗎？”、“你如果真的有想要搬出去的話，可以用那個跟房東炒，說不給退訂金，你要找council投訴。房東就要正視問題。因為住得不開心有壓力，就不對。”、“好好照顧自己的感受“….總是在說完自己故事後，得到友人溫柔地提醒。

有理且態度得體去適時捍衛自己，是我這次實踐且學習的部分。

持續不斷地練習這樣的溝通、回應模式，希望躍出討好型的回應迴圈！飛———-

不知道各位喜歡看這類生活故事嗎？來，跟我說。你想看，我就盡量寫。

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